Der folgende Artikel richtet sich an Eltern, die bei Scheidung und Trennung nach Orientierung und Anhaltspunkten suchen, Ihre Kinder bestmöglich zu unterstützen und zu verstehen (erstellt vom Autor nach KRABBE & WEBER: Kinder und Jugendliche im Konflikt der Eltern).

 

Überblick:

• Die Belastung beginnt oft schon vor der eigentlichen Trennung (in der Ambivalenzphase der Eltern).
• Kinder verstehen Konflikte, auch wenn diese nicht erklärt werden.
• Sie entwickeln oft eigene Erklärungen und geben sich häufig selbst die Schuld.
• Entscheidend für die Verarbeitung ist nicht die Trennung selbst, sondern wie die Eltern miteinander umgehen.

 

Typische Reaktionen nach Altersgruppen:

Altersgruppe	Typische Wahrnehmung & Denkweise	Häufige Gefühle & Reaktionen	Wichtig für Unterstützung / Kernbedarf des Kindes
Vorschulkinder (bis ca. 7 Jahre)	Können Konflikte noch nicht verstehen; denken sehr egozentrisch („Ich bin schuld“)	Angst, Weinen, Bettnässen, Trennungsängste, Aggression, Rückzug	Routinen, Körpernähe, einfache Erklärungen, beruhigende Botschaften: „Du bist nicht schuld“
Schulkinder (8–14 Jahre)	Verstehen Beziehungen besser, versuchen Streit nachvollziehen	Schuldgefühle, Traurigkeit, Kopf-/Bauchschmerzen, Leistungsabfall	Gespräche wiederholen, Gefühle benennen, klare Regeln und Stabilität geben
Jugendliche (14–18 Jahre)	Können mehrere Perspektiven erkennen; in Phase der Ablösung	Rückzug, Leistungsabfall, Suche nach „Ersatzfamilie“ in Peergroup, „Erwachsen wirken“	Ernst nehmen, Mitentscheiden lassen, Privatsphäre + verlässliche Präsenz beider Eltern

 

Häufige Reaktionen & Unterstützungsmaßnahmen:

Emotionale Reaktion	Beispiel	Wichtige Unterstützung
Angst & Verunsicherung	Angst verlassen zu werden, Angst vor Veränderungen	Gespräche & Sicherheit durch Kontakt
Schuldgefühle	„Ich hätte mich besser verhalten müssen“	Gespräche & Entlastung von Verantwortung
Aggression	Wutanfälle, Unruhe, aggressives Verhalten	Bewegung, klare Grenzen ohne Vorwurf, gemeinsame Aktivität
Rückzug	Rückzug ins Alleinsein – Wirken manchmal „tapfer“, obwohl sie stark belastet sind	Gespräche & emotionale Bestätigung
Körperliche Symptome	Kopf- oder Bauchschmerzen, Schlaf- und Essprobleme	Ermunterung zu Aktivitäten, Ablenkung
Hier finden Sie Anhaltspunkte, wie Sie und Ihr Kind mit körperlichen Schmerzen richtig umgehen können: http://www.schmerzgesellschaft.de/topnavi/patienteninformationen/nuetzliche-links-und-literatur/buchempfehlungen

 

Was Kindern am meisten hilft:

Wichtig	Begründung
Verlässlicher Kontakt zu beiden Eltern	Kinder sollen weiterhin beide Eltern lieben dürfen
Kooperation statt Streit	Reduziert Loyalitätskonflikte
Ruhige, klare, wiederholte Erklärungen	Kinder brauchen Orientierung und Sicherheit
Geduld & emotionale Präsenz	Gefühle dürfen da sein und müssen nicht „weg“

 

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Falls Sie mehr über Mediation bei Trennung und Scheidung, beziehungsweise für Eltern mit Kindern erfahren wollen, weitere Artikel zum Thema können Sie hier in meinem Ratgeber lesen.